30 медитаций

Медитация «Моя мать во мне» (длительность 32 мин.)

В ходе работы с медитацией вы проясните следующие вопросы для себя:

• Про что ваша связь с мамой?
• Что происходит в вашей внутренней связи со своей мамой на самом деле?
• Кто в этих отношениях взрослый, а кто ребенок?
• Кто кого поддерживает в этой жизни? Не исключаете ли вы маму, как маму в своей жизни?
• Может ли вы брать от своей матери, как ее ребенок?
• Может ли вы смотреть на свою жизнь?
• Связь с мамой – это ресурс или ограничение в вашей жизни?
• Как отделится от мамы и перестать ждать от него того. Чего у нее нет?
  

Медитация «Мой отец во мне» (длительность 32 мин.)

В ходе работы с медитацией вы проясните следующие вопросы для себя:

• Что происходит в вашей внутренней связи со своим отцом на самом деле?
• Кто в этих отношениях взрослый, а кто ребенок?
• Кто кого поддерживает в этой жизни?
• Не исключаете ли вы отца, как отца в своей жизни?
• Может ли вы брать от своего папы, как его ребенок?
• Может ли вы в этой связи смотреть на свою жизнь?
• Связь с папой – это ресурс или ограничение в вашей жизни?

Медитация «Мое место в семейной системе» (длительность 37 мин.)

В ходе работы с медитацией вы проясните следующие вопросы для себя:

• Смотрите ли вы на своих родителей, как ребенок?
• Воспринимаете ли вы их как равнозначных своей жизни?
• Кто из вас взрослый, а кто ребенок?
• Что вы стремитесь исправить в их отношениях в паре?
• Можете ли вы принимать в полной мере свою жизнь от двоих своих родителей?
• Можете ли вы согласиться со своими родителями такими, какие они есть?

Медитация «Пара – я и мой партнер» (длительность 40 мин.)

В ходе работы с медитацией вы проясните следующие вопросы для себя:

• Насколько вы можете принимать своего партера, его чувства, мысли и поведение таким, какие они есть?
• Какой сценарий проигрывается между партнерами в паре?
• Чего ваш партнер или муж ждет от вас?
• Что вас соединяет, а что разделяет в паре?

Медитация «Мой род и я» (длительность 32 мин.)

В ходе работы с медитацией вы проясните следующие вопросы для себя:

• Можете ли вы принять жизнь от своего рода?
• Есть ли те исключенные, кто ждет своего принятия или что-то хочет получить от вас?
• Можете и вы смотреть на свою жизнь или где-то есть задача, идущая из рода и требующая решения именно от вас?
• Что для вас ваш род?
• Насколько комфортно вы чувствуете себя на этой встрече?
• Что это встреча означает для вас?

«Моя цель (деньги, творчество)» (0:20)

В ходе работы с медитацией вы проясните следующие вопросы для себя:

• Видит ли человек на самом деле свою цель (деньги, творчество) или он связан с разрешением какой-то
• задачи, идущей из его семейной системы?
• Что означает его цель?
• Как цель (деньги, творчество) настроена по отношению к человеку?
• Какие новые идеи я могу получить для своего максимального раскрытия потенциала?

«Образ цели и препятствий: о чем они говорят» (0:16)

В ходе работы с медитацией вы проясните следующие вопросы для себя:

• Насколько в человеке высока готовность к достижению тех целей, которые перед собой ставит человек?
• Почему цель не реализуется?
• Почему возникают препятствия?
• Почему не получает человек ожидаемый результат в карьере, бизнесе, творчестве?
• Что стоит за отсутствием ожидаемого дохода?
• Есть ли внутри системы готовность к достижению целей?
• Или не осознаваемая связь со своим родом делает все усилия человека напрасными?
  

«Препятствия для достижения цели (получения денег, реализации в творчестве)»(0:24)

В ходе работы с медитацией вы проясните следующие вопросы для себя:

• На самом деле мы хотим реализовать именно эти цели, получать именно столько денег?
• Или это больше игра с самим собой?
• Или цель нужна больше для того, чтобы встретится с препятствием?
• Достаточно встречи с препятствием или смысл цели в борьбе с препятствиями?
• Может быть, человеку неосознанно комфортно с потерями и препятствиями, а не целью?

«Ресурсы рода и моя цель (деньги, творчество)» (0:16)

В ходе работы с медитацией вы проясните следующие вопросы для себя:

• Можете ли вы брать ресурсы и подсказки для своего пути?
• Важнее достичь цели или страдать о ее недостижимости?
• Как применить ресурсы для своей цели и не упустить раскрывающиеся на пути возможности?
  

"Завершение расставания с прежним партнером"

В ходе работы с медитацией вы проясните следующие вопросы для себя:

• На самом деле я хочу завершить прежние отношения или еще держусь за них?
• Какие шаги для ресурсного расставания вам помогут избежать конфликтов?
• Как не растерять те ресурсы и возможности, которые открываются после расставания?

"Завершение расставания с умершим человеком"

В ходе работы с медитацией вы проясните следующие вопросы для себя:

• Что держит вас в страдании и горевании после смерти близкого человека?
• На самом деле я хочу завершить расставание с умершим или я все еще хочу удержать эту связь так, как будто этот человек жив?
• Какие шаги для ресурсного расставания вам помогут избежать вины?
• Как не растерять те ресурсы и возможности, которые открываются после смерти близкого человека?

"Источник, мой путь и я"

В ходе работы с медитацией вы проясните следующие вопросы для себя:

• Вы находитесь в движении или застряли в кризисе?
• Я выбрала свой путь или наоборот, отказываюсь от него каждый день?
• Что меня поддерживает на моем пути?
• Я поддерживаю связь со своими Источником или отвергаю его?

"Родитель, которого не хватает"

В ходе работы с медитацией вы проясните следующие вопросы для себя:

• Что вы исключили в своих родителях, а теперь продолжаете искать во вне, но не можете найти?
• Как вернуть то, что потеряно было в отношениях с родителями, но то, в чем вы нуждаетесь сейчас?
• Как не отвергать те ресурсы, которые даны вашей семейной системой?
  

"Мы одно целое"

В ходе работы с медитацией вы проясните следующие вопросы для себя:

• Как часть вашей души стремится вернутся в мир, к которому она принадлежит?
• Как перестать тосковать в минуты, когда вы чувствуете одиночество?
• Как чувствовать себя частью целого и взаимодействовать без конфликтов с другими мирами?

"Освобождение от мнения окружающих"

В ходе работы с медитацией вы проясните следующие вопросы для себя:

• Где вы зависите от мнения окружающих?
• Как перестать жить чужими установками?
• Что для вас действительно важно?
• Как перестать жить чужую жизнь и строить свою?

"Вина, обида, разочарование и другие эмоции"

В ходе работы с медитацией вы проясните следующие вопросы для себя:

• Как и где чувства управляют вами и мешают?
• Как перестать проваливаться в вину, обиду, разочарование и страхи?
• Как перезагрузить свои эмоциональные состояния?

"Сделать шаг к своей ценности"

В ходе работы с медитацией вы проясните следующие вопросы для себя:

• Какую ценность себя вы отвергаете?
• Как перестать отвергать в себе все те силы, ценности и смыслы, которые делают вас сильнее?
• Как перестать критиковать и относиться к себе плохо?
• Как уважать себя и относится хорошо при любых обстоятельствах?

"Путь к Достоинству"

В ходе работы с медитацией вы проясните следующие вопросы для себя:

• Где потеряно ощущение себя достойной большего и лучшего?
• Как быть уверенной в себе в любой ситуации?
• как перестать говорить себе, что мне этого достаточно?
• Как уважать себя и относится хорошо при любых обстоятельствах?
  

"Путь к Свободе"

Мощнейший инструмент для переворота в голове и понимания своего стремления к Свободе.
Многие мечтают о Свободе, но что на самом деле стоит за поиском той самой желанной Свободы?